– ONLINE – do 12 JANUARI – Mindful eten: gebruik al je zintuigen bij het eten.

Herken je het scenario waarbij je veel te snel eet – soms al rechtstaand, soms zelfs achter het stuur of op een andere plek die niet echt bedoeld is als plek om te eten. Je bent je nauwelijks bewust bent van wat je precies eet of van de smaken, laat staan de texturen in je mond. Je eet omdat je zin hebt om te eten, niet omdat je honger hebt. Je eet omdat je stress hebt. Je eet omdat je moe bent. Je eet vooral heel erg onbewust en blijft achteraf achter met een ‘vol’ en vervelend gevoel.

Tijdens deze online lezing staat Dr. Céline Scheerlinck stil bij ‘mindful eten’. Je gaat naar huis met handvaten om rustig en met alle aandacht te genieten van jouw maaltijden. Door deze handvaten toe te passen, kan je weer genieten van eten, ten volle genieten zelfs.

Niets zweverig, heel down to earth & back to basics.

Geïnteresseerd? Schrijf je in via infosessie@actrivate.be en vermeld de titel van de infosessie.

De infosessie kost 25€ en gaat online door op donderdag 9 december om 19.30h.

Na betaling ontvang je de zoom-link.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *